كيف اتجنب الضغط النفسي في العمل

بواسطة | يناير 24, 2024 | العمل و الحياة

الضغط النفسي قد يظهر بأشكال مختلفة وقد يكون مؤقتًا أو مستمرًا، وقد يكون نتيجة للعوامل الداخلية والخارجية. ما هو الضغط النفسي؟ الضغط النفسي او الإجهاد هو استجابة طبيعية تحدث عندما يدرك الفرد تهديدا أو تحديا أو طلبا يتجاوز قدرته على التعامل بفعالية. إنها استجابة...