كيف اتجنب الضغط النفسي في العمل

الضغط النفسي قد يظهر بأشكال مختلفة وقد يكون مؤقتًا أو مستمرًا، وقد يكون نتيجة للعوامل الداخلية والخارجية. ما هو الضغط النفسي؟ الضغط النفسي او الإجهاد هو استجابة طبيعية تحدث عندما يدرك الفرد تهديدا أو تحديا أو طلبا يتجاوز قدرته على التعامل بفعالية. إنها استجابة...

ما هو Onboarding

الإعداد عملية تبدأ عادة بمجرد قبول المرشح عرض العمل ويمكن أن تمتد لبضعة أسابيع أو أشهر ، اعتمادا على مدى تعقيد الدور وممارسات الشركة. ما هو الإعداد؟ Onboarding ، المعروف أيضا باسم التنشئة الاجتماعية التنظيمية ، هو العملية التي يتم من خلالها تقديم الموظفين الجدد إلى...

كيف أتغلب عن الإرهاق في العمل

الارهاق يمكن أن يظهر ا بأشكال مختلفة، مثل الشعور بالتعب الشديد، وفقدان الرغبة في القيام بالأنشطة، وصعوبة التركيز، وتقلبات المزاج ما هو الإرهاق؟ الارهاق هو حالة من ااإرهاق الجسدي والعاطفي والعقلي المزمن الذي ينتج عن التعرض لفترات طويلة لمستويات عالية من التوتر ، لا...

كيف تنظم وقتك في العمل؟

الوقت هو أحد العناصر الأساسية في حياة الإنسان والكون بشكل عام. يمثل الوقت الفترة الزمنية التي نقضيها في الحاضر، وهو ينقسم إلى ثوان ودقائق وساعات وأيام وشهور وسنوات. كما يعتبر من المصادر الثمينة التي لا يمكن استعادتها بعد فواتها، وله أهمية كبيرة في تنظيم حياتنا وتحقيق...

كيف تنشئ عملك الحر

العمل الحر هو حرية اختيار المشاريع والأعمال التي ترغب في العمل بها وفي الوقت الذي ترغب فيه. كما يمكن للمستقل أن يحدد أجره وأسعار خدماته بناء على القيمة التي يقدمها للعملاء. ما هو العمل الحر؟ العمل الحر هو شكل من أشكال العمل الفردية حيث يقدم الأفراد ، المعروفين...

5 نصائح لتحقيق التوازن بين العمل والحياة

العمل والحياة و الموازنة بينهم موضوع شائع بين المحترفين ، كما أنه مثالي بعيد المنال. كيف نحقق التوازن؟ كيف تبدو؟ هل هو موجود حتى؟ يشير مصطلح “التوازن بين العمل والحياة” إلى مزيجنا الفريد من الأنشطة العملية وغير المتعلقة بالعمل التي تشكل كل يوم نموذجي....